年初に立てた今年の抱負のひとつ、「フルマラソン」にチャレンジしてきた。
　
昨日の千葉 館山若潮マラソン。
初めてのフルマラソンです。
　
結果は手元の時計で、4時間ジャスト（正確には 4:00:49）。
　

　
　
4時間を切る「サブ４」（ゴルフに例えると 90を切るくらい(!?)で、ちょっとエライ）にチャレンジして、30kmまではかなり上回るペースで走ることができたが、残り、特に上り坂になる35kmから気力だけで走ってました。
　
で、国道を左折し、ゴールまであと 100mで、4時間まで残り1分あり、「行ける」と思った瞬間、、砂利道と軽い下りに足がついていかず、、
コケちゃいました。。orz
　
そのまますぐに起きあがれば十分間に合ったのだが、、限界を遥かに越えていた足は、生まれたばかりの小鹿のようになかなか立ち上がることができず、やっと立ち上がってゴールをくぐったときは、4時間を 49秒過ぎていた。。。
　
手は血だらけで、スポーツタイツの膝も破れ、救護所で手当てを受け、そのまま1時間寝かされました。。。orz
　
これも初詣のおみくじ（鶴岡八幡宮）で出した「大凶」の洗礼か。。。(^^;
でも、これで厄落としができたので良しとしよう！
　
　
あきらめずに、あんなに根性入れたのは、人生で初めてかも。。
たぶん何かに取り憑かれたように 走ってたと思う。
　
これで「今年の抱負」、「フルマラソン完走」ひとつクリア。
「サブ４」を新たな抱負にするかどうかは、、少し頭を冷やして考えマス…
　
　

バックアップ用に 2TBも容量のある外付けHDDを購入したが、PCの電源を立ち上げるたびに「自動再生」機能が働きHDD内の全ファイルを走査しに行く。。
これが 15分くらいかかり、WindowsXPが立ち上がるのに異様に時間がかかるようになってしまった。
　
なので、HDDの自動再生機能を無効化する方法を調べて、実施。
　
—
(1) レジストリエディタを開く
　「スタート」→「ファイル名を指定して実行」で「regedit」と入力
　
(2) レジストリの書き換え
　HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\
　　　CurrentVersion\Policies\Explorer で、「NoDriveTypeAutoRun」をダブルクリック。
　
16進：CDドライブ／リムーバルドライブ／HDD
「91」（有効／有効／有効） →「99」（有効／有効／無効） に変更
参考：「9d」（有効／無効／無効）
—
　
※レジストリの書き換えは十分注意の上、自己責任で行ってください。
　

以前、秀丸エディタで メールアドレスを抽出する方法（こちら）を書いたが、今度は「ドメイン名」を抽出する方法を。
　
　
■ドメイン名抽出
こちらも「置換」にて実施。
　
–
[検索]
^.*?([a-z-]+\.[a-z.-]+?)(?![a-z._-]).*$
[置換]
\1
–
　
これでOK。
※ただし、、同一行にドメイン名が複数回登場すると、最初の1つのみ抽出される。
　
　
　
■メールアドレス抽出
※以前の日記に若干バグあり。。（「．」が複数存在する場合＆数字が入っている場合のバグを対処）
秀丸マクロを探したが、、なさそうなので、
「置換」にて行う方法を。
　
–
[検索]
^.*?([a-z0-9._-]+@[a-z0-9._-]+?)(?![a-z0-9._-]).*$
[置換]
\1
–
　
これでOK。
※ただし、、同一行にメールアドレスが複数回登場すると、最初の1つのみ抽出される。
　
　

ちょうど一ヶ月くらい前、拙著が重版されることを書きました（こちら）が、本日 その増刷された「２刷」が出版社から届きました。
　
拙著が少しでも世のため人のためにお役に立っているのであれば、著者冥利に尽きます。